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 拓展训练是通过亲身体验去影响态度改变，亲身体验的简称为体验。验证事实，感悟生命。体验到的东西使得我们感到真实，现实，并在大脑记忆中留下深刻印象，使我们可以随时回想起曾经亲身感受过的生命历程，也因此对未来有所预感。拓展训练器材按品种可分为场地拓展训练器材、高空拓展训练器材、高空拓展训练保护器材（通常称之为安全装备）、水上拓展训练器材。