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要想成功必须先有自信, 可以通过拓展器材训练挑战自己，激发自己的潜能。在拓展器材训练中达到对自己的正确评价，所谓自我评价是在对自己身心特征认识的基础上，对自己做出的某种判断。一种具有挑战的拓展器材项目：攀岩，体验攀岩可以充分认识自己的能力，建立自信。拓展器材训练中当你像一只壁虎一样贴着墙不断往上爬，最终成功到达岩顶时，你会突然发现其实很多事情并不是想象中的那么难，一定要坚信自己有能力做到。体验拓展器材训练让我们多一点自信，就会多一份成功。