现代的大学生大多数都是独生子女，从小就过着养尊处优的生活，享受着“衣来伸手，饭来张口”的待遇，试想这样的一代人如果走入社会会是什么样子?拓展训练的教程有一些专门设计的具有挑战性的课程，这些是最能考验大学生心理素质的课程。
大学作为一个向社会过渡的学习、实践平台，其主要的任务就是为社会输送全面发展的人才。这里所说的“人才”，不仅仅是指要有过硬的专业知识，这是自己的立足之本，更要有健全的人格与强壮的体魄。
大学生生活的条件决定了他们很少遇到生活的挫折，那样一来，他们的心理承受能力很脆弱。独生子女的特性又决定了他们有较强的自信心与自尊心，容不了别人的批评，没有准确把握住自己的位置。
传统的教学方式解决不了大学生存在的本质的问题，大多数采取的是课堂教学,拓展训练的训练方式是利用自然环境或者是认为设置的一些环境，其每一个课程都有其特殊的目的。
拓展训练的教程有一些专门设计的具有挑战性的课程，这些是最能考验大学生心理素质的课程。同时有许多课程是强调对队友要有绝对的信任，这对于以后的工作用处很大，如果公司员工之间相互猜疑，那么这个公司的业绩很难得到保证。除了最能考验人的室外项目外，室内项目也是必要的。拓展训练的室内项目主要培养一个人的领导能力、组织能力、人际处理能力等。
拓展训练使大学生的身心素质得到了提高，对于他们在社会上的进一步发展有很大的帮助，这是人生的一种财富。团队精神的获得可以深入骨髓，有利于全面提高大学生的环境适用能力。拓展训练应该作为现代教学的一部分，给大学生提供改变自己的平台，相信通过拓展训练，每个人的身心素质都能得到不同程度的提高。
拓展训练针对当代大学生的特点，有针对性的增强大学生的各方面的能力，促进了大学生心理素质的提高，具体表现在以下几个方面：
1、拓展训练可以有意识的改善情感指数，锻炼大学生的意志品质。
2、拓展训练可以培养大学生的创新意识，使他们发挥自己最大的潜能。3、拓展训练可以锻炼大学生的勇敢无畏精神，培养敢于承担责任的魄力。
4、素质拓展可以提升一个人的自信心，用心理暗示的方式来激励自己。
5、拓展训练可以让参与者拥有团队合作的意识，感受团队的力量。
